„Geštalto terapija – per daug gera kad būtų taikoma tik ligoniams, ji yra skirta „normaliems“ žmonėms“, - sakė jos įkūrėjas Fritzas Perlsas. Greičiausiai tuo mane ir pakerėjo geštaltas. Jis tinkamas kiekvienam, o dažnai vadinamas net ne terapija, o gyvenimo būdu. Čia vengiama diagnozuoti ar vertinti klientus kaip pacientus, todėl nerasime apibrėžimų, kas yra vienokie ar kitokie sutrikimai ar juolab rekomendacijų, kaip juos „gydyti“ ar ištaisyti. 

 

Bene svarbiausia mano kaip geštalto psichoterapeutės užduotis – padėti tau priimti save tokį, koks esi čia ir dabar: su visomis emocijomis ir išgyvenimais, su visais norais ir pojūčiais. Nes pokyčiai vyksta ne tada, kai žmogus siekia kažkuo tapti ar kažkaip atrodyti, bet tada, kai pažįsta ir priima save tokį, koks jis iš tiesų yra.

 

Man ši terapija yra apie sąmoningą gyvenimą ir pasirinkimus, o jos tikslas – padėti ugdyti didesnį vientisumo ir integracijos jausmą, leidžiantį patirti daugiau įspūdžių, džiaugsmo ir pasitenkinimo savo gyvenime čia ir dabar.